Invata si Descopera
De ce consilierea de cuplu schimba mai mult decat viata ta sexuala
Consilierea sexuala nu este despre performanta, ci despre intelegerea relatiei dintre dorinta, emotii si dinamica de cuplu. Problemele sexuale reflecta adesea tipare relationale si lipsa de comunicare. Prin clarificarea sensului (de ce facem sex), reducerea anxietatii si corectarea miturilor, terapia creeaza conexiune reala. Cand sexul se schimba, se schimba si relatia pentru ca, de fapt, nu sunt niciodata separate.
Afla mai multe
Cand sexul devine o negociere: cum arata lectiile de la amantii extraordinari
Relatiile celor care se bucura de o sexualitate implinitoare sunt o sursa de echilibru, blandete, curiozitate antrenata, umor si spatiu individual. Toate acestea sunt conditii necesare studiate in ani de cercetare pentru a intelege ce se intampla in anumite cupluri si ce pot invata celelalte pentru a se bucura de o viata sexuala optima, nu doar functionala.
Afla mai multe
Eroarea fundamentala de atribuire si cum o comiti si tu
In trafic judecam rapid: daca altul greseste, e „asa el”; daca noi gresim, avem motive serioase. Aceasta este eroarea fundamentala de atribuire. In cuplu, „tu mereu” si „tu niciodata” transforma o greseala intr-o eticheta permanenta. Iar cand partenerul devine problema, intimitatea dispare incet, incet. Fii bland si curios.
Afla mai multe
Libidoul femeii in relatii de lunga durata: este normal sa nu mai ai chef de sex?
Il iubesti, dar nu mai ai chef de sex si te intrebi daca e ceva in neregula cu tine. In relatiile de lunga durata, mai ales dupa aparitia copiilor, dorinta feminina nu dispare, ci se transforma. Stresul, oboseala, dezechilibrul responsabilitatilor si sexul trait ca obligatie apasa frana. Dorinta reapare cand exista siguranta, echitate si placere reala. Nu esti defecta. Este un semnal relational, nu un esec personal.
Afla mai multe
Ce se intampla cu dorinta sexuala a barbatilor de peste 50 ani?
iata sexuala a barbatilor dupa 50 de ani nu dispare, ci evolueaza. Desi functia erectila scade, dorinta sexuala poate ramane activa pana la varste inaintate. Sanatatea cardiovasculara, calitatea relatiei si atitudinea pozitiva influenteaza viata sexuala masculina mai mult decat varsta cronologica. Stay playful 🦊
Afla mai multe
Libido-ul nu e doar in capul tau: rolul nutrientilor in dorinta sexuala
Libido-ul nu tine doar de psihic. Dorinta sexuala depinde de energie, hormoni si neurotransmitatori, toate influentate de nutritie. Deficitele de zinc, fier, vitamine B, omega-3 sau vitamina D pot reduce dorinta prin oboseala, circulatie slaba si reglaj nervos deficitar. Nu exista afrodisiac magic, dar exista un context nutritional care sustine sau saboteaza constant libidoul.
Afla mai multe
Oare chiar nu vrea sa faca sex cu tine sau nu ii place (deloc)sexul pe care stie ca il va "primi"?
Mai multe studii arata acelasi lucru: in relatii de lunga durata, femeile se plictisesc mai repede de monogamie decat barbatii si ajung rar sa mai initieze sexul. Nu pentru ca nu au dorinta, ci pentru ca interesul erotic moare incet. Sexul repetitiv nu e „ok dar mai rar”, pentru multe femei e mort. Oboseala cronica, sarcina mentala si lipsa de spatiu ucid dorinta. Dorinta feminina nu apare spontan si nu se rezolva cu o pastila. Are nevoie de context, tensiune si mister. Cand acestea dispar, dispare si eroticul. Solutia nu e convingerea, ci sa devii din nou interesant pentru sistemul ei nervos. Mai putina rutina, mai putin control, mai multa prezenta reala. Dorinta se aprinde. Nu se negociaza.
Afla mai multe
Alimentele afrodisiace: ce spune stiinta cand dam jos perdeaua miturilor
Alimentele afrodisiace sunt inconjurate de mituri, dar stiinta arata ca nu exista solutii magice pentru cresterea dorintei sexuale. Ciocolata, ardeiul iute, stridiile, maca sau ginsengul pot sustine circulatia, starea de bine si chimia creierului, cu efecte reale, dar moderate. Dorinta sexuala este influentata mai ales de context: odihna, reducerea stresului, siguranta emotionala si joaca. Alimentatia poate ajuta, insa imaginatia si creierul raman cele mai puternice afrodisiace.
Afla mai multe
Sexualitatea ta nu e o greseală de fabrica
Libido scazut? Nu esti ciudat/a, esti doar diferit/a. Dorinta vine in multe forme. Nu e o problema, ci o variatie normala.
Afla mai multe