Invata si Descopera
Disfunctii sexuale dupa antidepresive: ce este PSSD si ce arata cercetarile actuale
Post-SSRI Sexual Dysfunction (PSSD) este o realitate clinica, nu o exagerare de forum. Pentru unii pacienti, disfunctiile sexuale aparute in timpul tratamentului cu SSRI nu dispar dupa oprirea medicatiei. Vorbim despre pierderea placerii, anestezie genitala, orgasme absente sau neplacute, nu doar libido scazut. Datele arata ca aceste simptome nu pot fi explicate prin depresie sau anxietate active. Mecanismele sunt inca neclare, tratamentele limitate, dar recunoasterea sindromului este esentiala. Negarea nu vindeca.
Afla mai multe
Libido-ul nu e doar in capul tau: rolul nutrientilor in dorinta sexuala
Libido-ul nu tine doar de psihic. Dorinta sexuala depinde de energie, hormoni si neurotransmitatori, toate influentate de nutritie. Deficitele de zinc, fier, vitamine B, omega-3 sau vitamina D pot reduce dorinta prin oboseala, circulatie slaba si reglaj nervos deficitar. Nu exista afrodisiac magic, dar exista un context nutritional care sustine sau saboteaza constant libidoul.
Afla mai multe
Oare chiar nu vrea sa faca sex cu tine sau nu ii place (deloc)sexul pe care stie ca il va "primi"?
Mai multe studii arata acelasi lucru: in relatii de lunga durata, femeile se plictisesc mai repede de monogamie decat barbatii si ajung rar sa mai initieze sexul. Nu pentru ca nu au dorinta, ci pentru ca interesul erotic moare incet. Sexul repetitiv nu e „ok dar mai rar”, pentru multe femei e mort. Oboseala cronica, sarcina mentala si lipsa de spatiu ucid dorinta. Dorinta feminina nu apare spontan si nu se rezolva cu o pastila. Are nevoie de context, tensiune si mister. Cand acestea dispar, dispare si eroticul. Solutia nu e convingerea, ci sa devii din nou interesant pentru sistemul ei nervos. Mai putina rutina, mai putin control, mai multa prezenta reala. Dorinta se aprinde. Nu se negociaza.
Afla mai multe
Prima experienta sexuala - cine se bucura mai mult?
Cat de mult conteaza cum se intampla primul act sexual? Pentru cine e important sa fie ce trebuie?
Afla mai multe
Preludiu - de ce cred ca este o ineptie conceptul
„Preludiul” este o fictiune culturala, nu o realitate biologica. Tot ce e numit „inainte” este adesea chiar esenta placerii. Dorinta nu functioneaza pe etape, ci pe siguranta, atentie si prezenta. Sexul bun nu incepe in pat, ci in felul in care traiti impreuna.
Afla mai multe
Sexualitatea dupa 65 ani: nu e sfarsitul, e inceputul unui alt fel de a face dragoste
Sexualitatea varstnicilor nu dispare, ci evolueaza: devine mai profunda, mai tandra si orientata spre conexiune si intimitate reala. Femeile castiga libertate, barbatii descopera afectiunea emotionala. Dorinta nu tine de varsta, ci de prezenta, siguranta si placerea de a fi vazut si atins, fara graba.
Afla mai multe
Cum ii spui ca vrei ceva mai mult kink in relatia voastra?
Vrei sa treci din vanilla mai spre spice si nu stii daca e ceva ce poate duce relatia ta? Cum sa spui si cum incepi? Si daca ai scos ceva pe gura mai poti lua inapoi? Ce stii sigur e versiunea in care tii totul pentru tine si rulezi scenarii. Fa cunostinta cu varianta in care comunici cu blandete si entuziasm idei si curiozitati.
Afla mai multe
Alimentele afrodisiace: ce spune stiinta cand dam jos perdeaua miturilor
Alimentele afrodisiace sunt inconjurate de mituri, dar stiinta arata ca nu exista solutii magice pentru cresterea dorintei sexuale. Ciocolata, ardeiul iute, stridiile, maca sau ginsengul pot sustine circulatia, starea de bine si chimia creierului, cu efecte reale, dar moderate. Dorinta sexuala este influentata mai ales de context: odihna, reducerea stresului, siguranta emotionala si joaca. Alimentatia poate ajuta, insa imaginatia si creierul raman cele mai puternice afrodisiace.
Afla mai multe
Ascuns in vazul tuturor
Frumusetea e in pauza dintre toate, cand vezi ceva ce trezeste dorinta. Joaca, planuri, apropiere, nu pentru sex, ci pentru intimitatea aia care pune rotitele in miscare.
Afla mai multe